Kniha „Malé příběhy velkých pocitů“

Někdy jsou pocity malé.
A někdy tak velké, že se nevejdou do slov.

„Malé příběhy velkých pocitů“ je kniha o emocích, které patří dětem - i dospělým. O tom, že žádný pocit není špatný. A že každý má své místo.

Obsahuje 21 kratších příběhů ideální délky pro čtení před spaním nebo klidné společné chvíle.

Už jako malá jsem si připadala jiná.
Možná divná.

Vymýšlela jsem si své světy, milovala kouzla a kouzelné bytosti a všechno jsem cítila silněji. Hlouběji. Intenzivněji než ostatní.

A čím jsem byla starší, tím víc se mé malé tvořivé já vytrácelo. Měla jsem pocit, že je rozbité.

Dnes už vím, že jsem nebyla divná ani rozbitá. Byla jsem jen citlivá. A nepochopená.

Když se mi narodily děti, otevřelo to všechno znovu. Učila jsem se s nimi. Hledala slova pro jejich pocity i pro ty své.

Když dcera nastupovala do školky, začaly jsme si hodně povídat o emocích. O tom, co cítí. Proč to cítí. A že každý pocit má své místo.

Napadlo mě uháčkovat malé postavičky, které by dětem pomohly emoce pojmenovat. Brzy jsem ale cítila, že potřebují víc než jen podobu. Potřebují příběh. Svět. Porozumění.

A tak vznikly „Malé příběhy velkých pocitů“.
Nejdřív jen pro mé děti.
Postupně i pro další rodiny.

Jak je kniha napsaná?

Kniha je rozdělena do dvou částí.

🌱 První část

Zvědavý skřítek Zvídálek se postupně seznamuje s jednotlivými emocemi. Každá emoce má svou postavičku, svůj příběh a předává Zvídálkovi kouzelný kamínek - symbol toho, co nám může pomoci emoci pochopit a přijmout.

🌸 Druhá část

S emocemi se setkávají i Natálka a Filípek během svých každodenních situací. Zvídálek jim předává kamínky, aby si mohli kdykoli připomenout, že všechny pocity k nim patří.

Na konci si děti z nasbíraných kamínků vytvoří vlastní náramek - jako kouzelnou připomínku, že emoce mohou být jejich průvodci, ne nepřátelé.

🤍 Pro koho je kniha?

• pro děti přibližně od 3 do 8 let

• pro citlivé děti, které prožívají emoce intenzivně

• pro rodiče, kteří chtějí otevřít bezpečný prostor pro rozhovor

Kniha není určena jen dětem - najdou se v ní i dospělí. Každý příběh otevírá prostor ke sdílení, otázkám a společnému povídání.

📐 Parametry knihy

Formát: 19 × 19 cm
Vazba: pevná
Počet příběhů: 21

ISBN 978-80-11-08264-2

🌸 O vzniku knihy

Knihu jsem psala jako máma, která chtěla svým dětem lépe porozumět.

Nevznikla jako odborná příručka. Vznikla z opravdových rozhovorů, nejistot i objevů. Z touhy dát emocím jméno a dětem jistotu, že jsou v pořádku přesně takové, jaké jsou.

A pokud si v ní najdou kousek sebe i další rodiny,
pak přesně proto tato kniha vznikla.

_____________________________________________________________________________________________________________________________

Odborné slovo 

Ve své psychologické praxi pracuji s dětmi předškolního věku i jejich rodiči jak v rámci diagnostických vyšetření i následné terapeutické péče. Jedním z nejčastějších témat, se kterým rodiny přicházejí, jsou intenzivní emoční reakce dítěte – výbuchy vzteku, silný strach, smutek či frustrace. Opakovaně se však ukazuje, že jádrem obtíží nebývá samotná emoce, ale nedokončený vývoj schopnosti její regulace. 

Z pohledu vývojové psychologie a současných poznatků o zrání nervového systému víme, že emoční systémy dozrávají dříve než oblasti odpovědné za kontrolu, plánování a vědomé zpracování situace. Předškolní dítě proto reaguje především na úrovni prožitku. Očekávání, že bude v náročné situaci reagovat „rozumně“, často neodpovídá jeho aktuálním vývojovým možnostem. Klíčové je vytvořit prostředí, ve kterém jsou emoce přijímány jako přirozená a smysluplná součást dětského světa. 

V terapeutické práci se osvědčuje využití příběhu a symbolického zpracování prožitku. Dítě si skrze identifikaci s postavou může bezpečně uvědomit vlastní pocity, získat od nich potřebný odstup a postupně se učit jejich pojmenování i regulaci. Tento přístup respektuje vývojové potřeby předškolního věku a podporuje budování emoční gramotnosti – tedy schopnosti rozpoznat, vyjádřit a zvládnout své emoce přiměřeným způsobem. 

Publikace Malé příběhy velkých pocitů vytváří prostor pro komplexní práci s emocemi – skrze příběh, dialog i konkrétní zkušenost. Pokud je tato práce podporována stabilním a přijímajícím vztahem dospělého, může významně přispět k rozvoji seberegulačních dovedností a posílení pocitu bezpečí dítěte. 

Přidanou hodnotou publikace je možnost převést jednotlivé emoce do hmatatelné podoby prostřednictvím háčkovaných postaviček. Konkrétní, fyzický objekt umožňuje dítěti navázat s emocí vztah, externalizovat ji a bezpečně s ní pracovat. Hmatová zkušenost a manipulace s předmětem zároveň podporují smyslové ukotvení prožitku, což je v předškolním věku významný regulační prvek. Emoce se tak stává něčím, co lze „držet“, pojmenovat a postupně integrovat, nikoli něčím, co dítě zahlcuje bez možnosti uchopení. 

Z odborného hlediska lze tuto publikaci vnímat jako podpůrný nástroj pro rodiče i pedagogy, kteří chtějí dětský emoční vývoj provázet s respektem k vývojovým souvislostem a s vědomím, že regulace emocí je proces, který se učí postupně – skrze vztah, zkušenost a opakování. 

PhDr. Kristýna Kleiner Kuberová 

psycholožka a kognitivně-behaviorální terapeutka 

O autorce odborného slova 

PhDr. Kristýna Kleiner Kuberová  

je psycholožka a kognitivně-behaviorální terapeutka pracující s dětmi, dospívajícími, dospělými i s jejich rodinami. Ve své praxi se věnuje psychologické diagnostice i terapeutické práci v oblasti úzkostí, depresivního prožívání, fobií a dalších obtíží souvisejících s emoční regulací a zvládáním zátěže. Dlouhodobě se zaměřuje na rozvoj emoční gramotnosti, podporu seberegulace, všímavosti a citlivé provázení rodičů při práci s dětským prožíváním v rodinném i školním prostředí.  

IG: dovol_si

Odeslání do 14 pracovních dnů.